๐๐ฆ๐ก๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐๐
In ieder beroep in de sociale & veiligheidszorg zou de ๐ค๐ฆ๐ก๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐๐๐ met regelmaat aan de orde moeten komen in ieder team.
Wanneer je in een sector werkt, waarin mensen graag iets voor een ander willen betekenen en/of denken daadwerkelijk een bijdrage te kunnen leveren aan het leven van een ander. Is het een enorm risico dat de professionals daarin hun eigen grenzen voorbij gaan of invullingen maken over de manier waarop de ander geholpen dient te worden.
Terwijl ook duidelijk is dat door het over te nemen, we die mensen (die we zo graag willen helpen) eigenlijk helemaal niet helpen….
De รฉรฉn kost het teveel energie en de ander kost het zijn zelfredzaamheid.
๐ผ๐๐ ๐๐ ๐ค๐, ๐๐ ๐ค๐ ๐ค๐๐ฅ๐ฆ๐๐ฅ๐๐ ๐๐ฆ๐ค.
En toch een vaak voorkomend automatisme onder ‘hulp’verleners, waar (als je niet uitkijkt) hele ๐ฅ๐๐๐๐ค ๐๐๐๐๐๐ฃ ๐๐ฆ๐๐ค๐ฅ ๐๐ ๐๐ฆ๐๐๐๐ ๐ค๐ฅ๐๐๐ฆ๐๐๐ฃ๐๐ ๐๐ ๐ก๐๐๐๐ฅ๐ค ๐ง๐๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐.
Waardevol dus om het gesprek over aan te gaan in een team wat het verschil is tussen hulpverlenen en begeleiding bieden.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en versterk de kwaliteit met elkaar!
Het Pygmalion effect
๐๐ฅ ๐๐๐ ๐ค๐ฅ๐๐ฃ๐ฅ๐ค ๐จ๐๐ฅ๐ ๐๐ ๐ฆ!
Het is een oneindige cirkel waarin onze overtuigingen impact hebben op hoe we ons gedragen, ons gedrag impact heeft op hoe mensen ons zien en hoe zij vervolgens op ons reageren.
De wijze waarop zij op ons reageren bevestigd vaak weer onze overtuigingen over onszelf en zo gaat het door & door…
Soms kan je door allerlei omstandigheden in een negatieve cirkel terecht komen en wordt het een ๐จ๐๐ก๐๐๐ช๐ก๐๐๐ก๐ก๐๐ฃ๐ ๐ฅ๐ง๐ค๐ฅ๐๐๐๐ฎ die je de rest van je leven in zijn greep zou kunnen houden, als je niet uitkijkt.
Ga echter aan de slag met je eigen overtuigingen en je gedrag zal vanzelf veranderen. De manier waarop mensen je dan zien en op je reageren, zou wel eens geheel anders kunnen zijn…
Dat is dan weer het mooie van een oneindige cirkel. Zo sterk als het je negatief kan beรฏnvloeden, zo sterk kan het je ook positief beรฏnvloeden.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en bepaal zelf hoe jouw cirkel draait!
De kracht van Kernkwadranten
Waarom ben ik fan?
Op een heel natuurlijke wijze laten ze jou zien hoe je kracht in overtreffende trap makkelijk je valkuil kan worden.
Ook kan zo duidelijk worden waarom bepaalde mensen gigantisch in je allergie kunnen zitten, terwijl je dus eigenlijk juist in hun gedrag een stukje kan vinden van je eigen uitdaging.
Ik gebruik kernkwaliteiten graag in teamcoaching en individuele trajecten omdat ze inzichten geven in je eigen gedrag, maar ook zichtbaar maken wat er gebeurt in de interactie tussen jou en de ander.
Het gekozen voorbeeld is doorgaans een herkenbare voor de professional in de zorg ๐
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en weet hoe jouw valkuil je kracht kan overschaduwen!
Gedragsverandering volgens Maslow
Gedragsverandering is niet iets wat zomaar gebeurt.
Vaak zijn we geneigd te denken dat zodra we ons ergens bewust van zijn, dat de verandering dan automatisch gaat optreden.
๐๐๐ค๐๐ ๐จ heeft de fases beschreven hoe zo’n proces zich bij ons afspeelt.
Je moet je namelijk eerst bewust zijn van hetgeen je wilt veranderen. Dan pas ben je bewust onbekwaam. Je weet wat je wilt, maar je kan het nog niet. Daarna ga je oefenen en wordt je
bewust bekwaam. Je bent je verandering bewust aan het toepassen in de praktijk.
Na verloop van tijd wordt het een automatisme en ben je
onbewust bekwaam. Je doet het gewoon en hoeft er niet meer bij stil te staan. Dat is het moment dat je je de verandering geheel eigen hebt gemaakt!
Het is heel waardevol om stil te staan bij welke fase je je in bevindt. Vergeet alleen het meest belangrijke niet.
Want dat is dat je er ook echt iets voor moet doen!
Wil je je ander of nieuw gedrag ๐๐๐๐๐ maken, dan is het ๐๐ ๐๐ toch wel het allerbelangrijkste. Door over dingen na te blijven denken, zijn weinig echte veranderingen ontstaan.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en vergeet je actie niet actief in te blijven zetten!
Hechtingstijlen
Ben jij je ervan bewust dat jouw hechtingstijl impact heeft op hoe jij samenwerkingen aan gaat? De wijze waarop je gehecht bent heeft zeker niet alleen impact op een liefdesrelatie, waar het thema meestal aan bod komt of op de relatie die je met je ouders / opvoeders hebt.
De wijze waarop jij gehecht bent zegt uiteindelijk iets over hoe veilig jij je voelt om de ๐จ๐๐ฃ๐๐๐ aan te gaan. Om op te komen voor je eigen behoeften en wensen. Hoe doordrongen jij bent van je eigen waarde en in hoeverre jij geneigd kan zijn je afhankelijk op te stellen van een ander. Dit heeft uiteraard ook impact op hoe jij je opstelt in contact met collega’s of je leidinggevende.
Allemaal hebben we een eigen hechtingsstijl. Of een combinatie van verschillende stijlen. Het gaat te ver om hier een uitgebreide uitleg te geven van de kenmerken van de verschillende stijlen. Hier is veel informatie over te vinden.
Een aanrader die ik je kan geven is de aflevering Intens 235 van de 100% inspiratie podcast van ๐๐ก๐ข๐ฃ๐ฌ ๐๐ข๐ง๐๐ก๐จ๐ฎ๐ญ waarin hij ๐๐๐ฎ๐ฅ๐ข๐๐ง ๐๐ข๐ฆ๐ฆ๐๐ซ interviewt over het thema ๐๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฃ๐ ๐ก๐๐๐ก๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ.
Feitelijk zijn er maar weinig mensen geheel gezond gehecht. Ook op de werkvloer in het samenwerken komen de verschillen in angst voor afwijzing en de behoefte tot de mate van verbinding van verschillende personen samen.
Het kan je helpen in je eigen gebruiksaanwijzing wat duidelijker te krijgen, om je eens te verdiepen in welke hechtingsstijl jij jezelf het meeste herkent en welke kenmerken zich daarbij uiten. En als je daarin merkt structureel tegen dingen aan te lopen, weet dan dat je met coaching / therapie echt stappen kan zetten om op een fijnere manier verbinding aan te kunnen gaan.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en ga de verbinding aan vooral met jezelf!
Geweldloze communicatie
Communiceren zonder geweld. Iets waar de wereld in deze situatie, waar we ons al langere tijd in bevinden, wel heel duidelijk behoefte aan heeft!
Laten we allen onze Jakhals wat meer naar de achtergrond schuiven en onze Giraf meer tonen โค๏ธ
In je communicatie voorbij je eigen primaire emoties kunnen kijken en beseffen welke onderliggende behoeftes die emotie zo sterk maken.
Uit blijven gaan van wederzijds respect & begrip.
En niet eisen en verwachten dat een ander zich automatisch naar jouw wensen dient te voegen.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en probeer elkaar te blijven vinden zonder elkaar geweld aan te doen!
S.M.A.R.T.
Hoe vergroot je nu de kans om echt je doelen te gaan bereiken?
Het is belangrijk is om te weten waar je precies vanaf wilt, wat dit je kost en wat het je daadwerkelijk gaat opleveren om je doel te bereiken.
En dat het helpt om keuzes te maken om je focus en commitment te versterken.
Door je doelen en voornemens S.M.A.R.T. te formuleren, maak jij het voor jezelf weer een stukje duidelijker & concreter wat je wanneer en waarom gaat doen.
Als doelen makkelijk en uit zichzelf bereikt zouden worden, dan hoefden we niet elk nieuwjaar opnieuw voornemens te stellen ๐
Hoe serieuzer jij je doel neemt, hoe beter je voorbereid bent op de momenten dat het even allemaal niet meer zo belangrijk lijkt en het echt moeilijk wordt door te zetten.
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* and kick some ass !
Je kan op verschillende manieren naar jezelf en naar de mensen om je heen kijken.
Grofweg zijn er 2 combinaties.
Het ๐๐ ๐๐จ๐๐๐ฃ๐๐๐ฅ maakt daarin heel mooi zichtbaar welk effect dit heeft op hoe je in het leven staat.
Ga voor jezelf maar eens na in welk kwadrant jij je het meeste bevindt en of dat wel het kwadrant is waar je je in wilt bevinden….
๐๐ฅ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐ฃ๐๐๐๐ฅ ๐ ๐ ๐จ๐๐ฃ๐ ๐๐ ๐๐๐ซ๐๐๐ ๐๐๐ค๐ค๐๐๐๐๐ ๐จ๐๐ ๐ฅ๐๐๐๐?
๐๐๐ฎ*๐๐๐๐ฅ* en ga voor je kracht in verbinden. Samen staan we sterk!